哮喘是（shì）一种（zhǒng）慢性（xìng）气道炎症性疾病，这种慢（màn）性炎（yán）症与（yǔ）气道（dào）高反（fǎn）应性相关，通（tōng）常出现广泛而多变的可逆性呼气气（qì）流受（shòu）限。哮喘发（fā）作时，气道肌肉（ròu）收缩变（biàn）窄，由（yóu）于突发炎症和黏（nián）液分泌到气（qì）道中，气（qì）道肿胀，进一步收窄（zhǎi）气（qì）道，导致（zhì）进（jìn）入肺部（bù）的空气（qì）减（jiǎn）少，患者需要更（gèng）用（yòng）力的呼（hū）吸，进而表现出喘息（xī）、咳嗽（sòu）、胸闷（mèn）等状况。

冷空气、温差（chà）变化大（dà）是哮喘（chuǎn）的诱发（fā）因素。秋季气温逐渐降低（dī），昼夜温（wēn）差（chà）大，身体（tǐ）免疫力低下时（shí），患者呼吸道的抵御（yù）功（gōng）能也会（huì）下降，这时较容易发生呼吸道感（gǎn）染进而诱（yòu）发哮（xiāo）喘。

过敏原增多也是诱（yòu）发哮喘发作的另一大（dà）因素（sù）。秋（qiū）季也（yě）是花粉传播（bō）的高峰（fēng）期，气候相对（duì）干燥，空气湿度较小（xiǎo），有利于花粉、草籽、尘螨等过敏原的传播（bō）。

咳、痰、喘常被认（rèn）为是哮喘必备的（de）症状，但并不是所（suǒ）有（yǒu）的哮喘都具备这（zhè）3种症状。哮喘分为典型性哮喘和（hé）不典型（xíng）哮喘。所谓的（de）典型（xíng）性哮喘是指病（bìng）人有典型的（de）反复发作喘息、气急，胸闷或咳嗽，夜（yè）间及（jí）晨（chén）间（jiān）多发，这也是说的典型性哮喘会（huì）出现咳痰喘（chuǎn）的症（zhèng）状。

而不典型性哮喘是指（zhǐ）哮喘（chuǎn）症状不明显，刺激性（xìng）干咳、胸闷等其他症（zhèng）状（zhuàng）比较（jiào）明（míng）显（xiǎn）的哮喘。不典型（xíng）性哮喘包括（kuò）胸闷变异（yì）性哮喘（chuǎn）、咳嗽变（biàn）异性哮喘等。

胸闷变异性哮喘：一种不典型哮喘，起病隐匿，以胸闷作为唯一（yī）或主要症状，但（dàn）没有反复发作的（de）喘息、气促等典型的哮喘（chuǎn）表现。

咳嗽变异性哮喘：被喻为不喘的哮喘，患者（zhě）通常无明显喘息（xī）、气促等症状，但存在（zài）气（qì）道高反应。主要表现为刺激（jī）性干咳，夜间及（jí）凌晨明显，可（kě）由感冒、冷空气、灰尘及油烟等诱发或加（jiā）重。咳嗽变异（yì）性（xìng）哮喘症状跟感冒类（lèi）似（sì），不同的是（shì）咳嗽变异（yì）性哮喘持续时间在两周（zhōu）以上，且吃普通感冒药没有缓解。

想要更（gèng）好地防治哮喘发作，很（hěn）重要的（de）一点在于（yú）提高哮喘疾（jí）病的（de）认识。认识内容包括哮（xiāo）喘的（de）诊断（duàn）、治（zhì）疗（liáo）原（yuán）则（zé）、缓解（jiě）与控（kòng）制药物（wù）的差别、药（yào）物不良反应、预（yù）防症（zhèng）状及急（jí）性发作、如何识别（bié）哮喘（chuǎn）加重，应（yīng）该（gāi）采取什么措（cuò）施、何时/如何寻（xún）求医疗服务（wù）和治疗（liáo）并发症等。正确认识哮（xiāo）喘后，能（néng）够更好地配合医生进行治疗和预（yù）防，达到减少哮喘发作，维（wéi）持（chí）长期稳定，进而提高生活质量。

哮喘是（shì）一（yī）种慢性呼吸系统疾病，目前没有能（néng）够根（gēn）治的方（fāng）法（fǎ），但通过规范化的治疗可（kě）以有效控（kòng）制症状。根据临（lín）床（chuáng）表（biǎo）现（xiàn），哮喘可分（fèn）为急性发作期（qī）、慢（màn）性持续期，临床控制期，其中临（lín）床控（kòng）制期是没（méi）有任何的临床症状和体征。

但即使没有出现症（zhèng）状也要规范（fàn）化（huà）用药，症状消失并不代表已经痊愈，其炎症依然存在（zài），若擅自减药、停（tíng）药，可能会导致炎症（zhèng）加重，哮喘反复发作。因此哮（xiāo）喘患（huàn）者（zhě）需遵从医（yī）嘱（zhǔ），在医生的（de）指导下规律（lǜ）服药、复（fù）诊。此外，哮喘（chuǎn）患者应（yīng）备（bèi）有哮喘缓解类药物，并随身携带，以防哮喘（chuǎn）发（fā）作（zuò）。

过敏原（yuán）是诱发过敏性哮喘的关键因素，有明（míng）确过（guò）敏原的患者应尽可能（néng）脱离过（guò）敏原。在室内（nèi）活动（dòng）时，应定期进行通风、打扫卫生，保持（chí）空气洁净，以免尘螨（mǎn）滋生。同时减少（shǎo）户外（wài）活动，或外出前及时关注（zhù）花粉浓度与气象（xiàng）条件变化，佩戴（dài）好口罩，减少过敏原的暴露。

秋季（jì）气温多变，哮喘患者要（yào）根据气（qì）温变化（huà）及（jí）时增减衣物（wù），防止受凉。同时秋季（jì）流（liú）感多发（fā），哮喘患者需（xū）减（jiǎn）少出入公共（gòng）场所，尽量避免（miǎn）与感冒患（huàn）者接触。

PEF（呼气流（liú）速峰值（zhí））监测（cè）是判断哮喘病情（qíng）最常（cháng）用（yòng）的方法。通过测量PEF值，并与个人（rén）PEF最（zuì）佳值进（jìn）行对比，判断是否有急性发作先兆，进（jìn）而（ér）及时干预减少（shǎo）哮喘发作（zuò）。PEF 值测（cè）定后（hòu）要（yào）记（jì）录在哮喘日记中（zhōng），哮喘日记除了记录PEF 值外，还（hái）要记录天气、饮食（shí）内容、运动、药物（wù）使用（yòng）、症（zhèng）状等，有（yǒu）助于医生评估病情，及时调整治疗方案，也（yě）可有效预防（fáng）和减少哮喘发作（zuò）的次数。

目前市面上有部分呼吸训练器（qì）就具备（bèi）PEF测量（liàng）、哮喘（chuǎn）日记记录的功能，就如开云和赛客小鲲（kūn）呼吸（xī）训练器，其搭（dā）配呼吸（xī）部（bù）落APP，可实现哮喘患者自我管理的数字化（huà）完（wán）整路径（jìng），为（wéi）患者提供有效管理工具和个性化服务（wù），涵（hán）盖哮喘健康（kāng）教（jiāo）育、自我监（jiān）测管（guǎn）理、呼吸康复指导，帮（bāng）助患（huàn）者更好地了解哮喘进程（chéng），提高患者（zhě）药物依从性，所有数（shù）据实时上传云端，方（fāng）便医生远（yuǎn）程（chéng）监（jiān）控并改善（shàn）治疗方案，控（kòng）制（zhì）哮（xiāo）喘症状，避（bì）免急性（xìng）发作。

许多哮喘患者（zhě）因哮（xiāo）喘反复发作，而导致肺活量和心肺功能明显下降，这时可进行呼吸功（gōng）能锻炼。呼吸功能锻炼可（kě）改善（shàn）哮喘患（huàn）者的（de）肺功能（néng），提高肺活量，减轻（qīng）喘息、气促、胸闷、气短的（de）症状。

呼吸（xī）功（gōng）能锻炼包括缩唇呼吸（xī）、腹式呼吸、呼吸肌训（xùn）练（吸气肌训（xùn）练、呼气肌训练）等。目前已有研究证实，哮喘患者进行吸气肌力训（xùn）练（liàn）可使呼吸肌力、运动能力、日常生（shēng）活活动、健康相关（guān）的生活质（zhì）量得到改（gǎi）善（shàn），并使呼吸困难和疲劳感进一步下降。