脑卒中俗称“中（zhōng）风（fēng）”，是一（yī）种急性脑（nǎo）血管疾（jí）病（bìng），其发病急、病情进（jìn）展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障（zhàng）碍、精神抑郁等危害，具（jù）有发病率（lǜ）高、复发率高、致残率高和死（sǐ）亡率高及经（jīng）济（jì）负担（dān）高的“五高”特（tè）点，是威胁我（wǒ）国国民健康的主要疾病之一。

2022年5月发布（bù）的（de）《中国（guó）卒中报（bào）告2020》数据显示：2019年，我（wǒ）国新发卒中（zhōng）394万例，卒中患者达到（dào）2876万例，卒（zú）中死亡人数219万例。此外（wài），卒中是（shì）我国伤残调（diào）整（zhěng）生命（mìng）年的首位原因。

10月29日是第18个“世界卒中日”，今年（nián）的主题是“卒中识别早（zǎo），救治效果好”。在此小编和大（dà）家谈（tán）谈“脑卒中”这个疾（jí）病。

脑卒中（zhōng）是由于脑部血管突然破（pò）裂，或者血管阻塞导致血液不能流入（rù）大脑（nǎo），而引起脑组织（zhī）损伤的一组疾（jí）病，可分为出（chū）血性脑卒中和缺血性脑卒（zú）中。

出血性脑卒中又（yòu）称为颅内（nèi）出血，就是人们常（cháng）说（shuō）的脑出血或脑溢血，蛛网膜下腔（qiāng）出血也属于这一（yī）类。出血性卒中的原（yuán）因（yīn）多为（wéi）：高血压、颅内动（dòng）脉瘤或血管畸形破（pò）裂引起（qǐ）。出血性脑卒中的死亡率（lǜ）和病（bìng）残率均高于缺血（xuè）性脑卒中（zhōng）。

缺血性脑卒中（zhōng），又称为脑梗死（sǐ），是（shì）由于脑的供血动脉狭（xiá）窄或闭塞，脑（nǎo）供（gòng）血不足，导致的脑组（zǔ）织坏死的总（zǒng）称，是最（zuì）常（cháng）见（jiàn）的脑卒中（zhōng）类型，其（qí）发（fā）病率（lǜ）高于出血性卒中，占（zhàn）我国（guó）脑卒中的60%~70%。

对于脑卒（zú）中，大家较为熟悉的是（shì）老年人会患有这种疾（jí）病，导致很多（duō）人认为卒中是（shì）老年病，自己年纪轻轻，怎么可能得（dé）卒中呢（ne）？

事实上，越来越多的年轻人（rén）徘（pái）徊在（zài）卒中的边缘。近年来，年（nián）轻人因熬夜、抽烟、喝（hē）酒等（děng）原因（yīn）引发的（de）脑（nǎo）卒（zú）中现象屡见不鲜。

可以看出（chū），脑卒中并非（fēi）老（lǎo）年人的（de）专属病，有以下脑卒中危险因（yīn）素的（de）人都应提高警惕（tì）。

脑卒中的主（zhǔ）要危险（xiǎn）因（yīn）素（sù）包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大（dà）量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等（děng）。

其中高血压、糖尿病、血（xuè）脂异常、房颤（chàn）、肥胖，以及抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式属于可干预危险因素（sù）。通过针（zhēn）对（duì）这些危险因素进行控制，可预防90％的脑卒（zú）中。

因此（cǐ），脑卒中的预防要以合理膳（shàn）食、适（shì）量运（yùn）动、戒（jiè）烟限酒、心（xīn）理平衡的“健康四大基石（shí）”为主（zhǔ）要内（nèi）容。养成健（jiàn）康（kāng）的生（shēng）活方（fāng）式，定期进行脑卒中（zhōng）危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早（zǎo）治疗，进而有效防治脑卒中。

在发生脑卒中前，不少患者会出现一过性症状，如一过性（xìng）的（de）口齿不清、一过（guò）性肢体麻木、一过性（xìng）口角歪斜等，但心存侥幸（xìng），没有得到重视，导致出现无法挽（wǎn）回的伤害。

其中（zhōng），急性缺血性脑卒中的溶栓治疗是（shì）脑梗塞发病4.5小时内最佳治疗措（cuò）施，并且（qiě）溶栓（shuān）治疗开始时（shí）间越早，效果越好。因（yīn）此，一旦身边人出（chū）现了疑似脑卒中症（zhèng）状，应立刻拨打120求（qiú）助。

那（nà）么普（pǔ）通大众（zhòng）如何快速识别脑卒中并（bìng）作出即刻行动呢（ne）？可以记住“中风120”和“BE FAST”这两（liǎng）个口诀（jué）。

“中风（fēng）120”口诀

“1”代表（biǎo）“看到（dào）1张不（bú）对称的脸”；

“2”代表（biǎo）“2只（zhī）手臂是否出（chū）现单（dān）侧无（wú）力（lì）”；

“0”代表“聆（零）听讲话（huà）是否（fǒu）清晰（xī）”。

如果（guǒ）有任何一个（gè）症状突然（rán）发（fā）生，极有可（kě）能（néng）是（shì）脑卒（zú）中，要立（lì）刻拨打急（jí）救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力（lì）丧失，突（tū）然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变（biàn）化，视物困难；

“F”——Face是指面（miàn）部，面部不（bú）对（duì）称，口角（jiǎo）歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现（xiàn）在身（shēn）体（tǐ）一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解（jiě）别（bié）人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症（zhèng）状提示可能出现卒中（zhōng），请勿等待症状自行消（xiāo）失，立即拨打120获得医（yī）疗（liáo）救助。

脑卒中具有高复发率，对于（yú）已经出现脑卒中的患者，要尽快开始二级预（yù）防，控制高危因素（sù）如高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、酗酒等，针对性治疗病（bìng）因，同时调（diào）整良好的生活习惯和生（shēng）活方（fāng）式，以此降低中风（fēng）再发危险（xiǎn），减轻残（cán）疾程度。

此外，脑卒中康复是脑卒中整体治疗中不可（kě）或缺（quē）的关键环（huán）节，可预（yù）防并发症，最大限度地减轻功能残疾，改善预后。脑卒中后康（kāng）复治疗的最佳时间是（shì）在发病（bìng）后（hòu）3个月（yuè）以内，如果超过1年再（zài）进行康复治疗，各种功能恢复的效率（lǜ）将有所降低。

可根据脑卒（zú）中患（huàn）者（zhě）存在的功能障碍（ài）进行康复训练，如（rú）上肢运动功能（néng）康（kāng）复、下肢运动功能与步行康复、肌痉挛康复、感觉（jiào）障碍康复、失语（yǔ）症康复（fù）、构音障（zhàng）碍康复、吞咽困难康复与营养管理、认知功能障碍康复、情（qíng）感障碍康（kāng）复（fù）、心脏与呼（hū）吸功能康复（fù）、日常生活活动能力康复（fù）等。

在（zài）心脏与呼吸功能（néng）康复中，脑卒中后（hòu）血（xuè）氧分压、氧饱和度（dù）、肺活（huó）量和（hé） 1 秒用力呼吸量可以作为评价肺功能的监测指（zhǐ）标。有必要在（zài）经（jīng）过成功筛选后实施个（gè）体化（huà）训练方案，增（zēng）强（qiáng）心肺功能并降低脑（nǎo）卒中复发风险。

参考资料来源：

1. 国家卫生健康（kāng）委办公厅关（guān）于开展2023年世界卒中日（rì）主题宣传活（huó）动的（de）通知

2. 王拥军,李子孝（xiào）,谷鸿秋等.中国卒中报告2020（中文版）(1)[J].中（zhōng）国卒（zú）中杂（zá）志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽（liáo）宁省血栓病中（zhōng）西（xī）医结合医疗中心《全面认识脑卒（zú）中（一）——出血（xuè）性卒中》《全面认识脑卒中（二（èr））-缺血性脑卒中》

4. 20221029保健时报《世界卒中日：救（jiù）治脑卒中，别错过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒中（zhōng）防治指导规范（fàn）（2021年版）