慢阻肺分为稳定期和急性（xìng）加重期（qī）。慢阻肺急（jí）性加重是慢阻肺急性加重是慢阻肺疾病进程的重要事（shì）件，容（róng）易导致患者出现症状加重、肺功能恶化与下（xià）降加速、生命（mìng）质量降低（dī）、住院率（lǜ）增加等问题。

慢阻肺居家自我评定是一（yī）种简便易行（háng）的（de）方法，可以帮助患者及时（shí）了解自己（jǐ）的病（bìng）情变化，并采取（qǔ）相应的措（cuò）施。

SCSS是通过观察患者的咳嗽强（qiáng）度（dù）来得出相应分值，有一定的主观性。一般将0-2分的（de）患者归为咳嗽力（lì）度弱，将3-5分归为咳嗽力度强（qiáng）。

呼（hū）吸困难是慢阻肺（fèi）患者的典型症状，早期仅于剧烈活动时出现，后逐（zhú）渐加重，甚至发生于日常活（huó）动和休息（xī）时。通过（guò）呼吸困难评估有利于判断患者呼（hū）吸困难症状程度，以评估（gū）呼吸困难（nán）发（fā）生率和相关影响。

mMRC量表，即改良的英国医学（xué）研究（jiū）委员会呼吸困难量（liàng）表，常用来评（píng）价慢（màn）阻肺严重程度。

Borg气促量表（biǎo），主要用于量化患者（zhě）运动时的（de）呼吸努力（lì）程（chéng）度。

肺功能损害程度的分（fèn）级判断

有条件的慢阻（zǔ）肺患者可在（zài）家配备小型肺功能测试仪，目前市面（miàn）上一些居家款呼吸训练器支持智（zhì）能采集呼吸（xī）峰流速，最大呼/吸气压，1秒用力肺活量等，可随时观测自己的肺功能指标（biāo）和情况。

Borg指数，是指将（jiāng）患者（zhě）自我感觉分为6-20级来评价的主观运动强度。Borg指数在11（轻（qīng）松）-13（稍累）之（zhī）间是适宜的运动（dòng）强度。

通过以上评估方法，大家可以更深（shēn）入（rù）地了解自身慢（màn）阻肺疾病的严（yán）重程度（dù），并（bìng）采取相应的治疗措施。

需（xū）要注意的是，在采取任何治疗（liáo）措施之前（qián），强（qiáng）烈建议在专业医生的指导下进（jìn）行。医生可以根据患（huàn）者的具体（tǐ）情况，制定个性化的治疗计（jì）划，确保治疗的安全（quán）性和有效性。

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