流（liú）感是流感（gǎn）病（bìng）毒（dú）引起（qǐ）的（de）一种急性（xìng）呼吸道传染病（bìng），主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式（shì）经空气（qì）传播（bō），有潜（qián）伏期（qī），一般为1～7天，多（duō）为2～4天。

和（hé）感冒一（yī）样，流（liú）感大多为自限性，很多人（rén）会想（xiǎng）着（zhe）那是否可以（yǐ）和感冒一样熬一熬就过去，事实（shí）上，流（liú）感与普通感冒在病（bìng）原体（tǐ）、症状、并发（fā）症等（děng）方面（miàn）存在（zài）显（xiǎn）著差异，流感具有更强的传染性和致（zhì）病性，少（shǎo）数患者因（yīn）出现肺炎等并发症或基础疾（jí）病加重可发展成重型/危重型病例，可因急性呼吸窘迫综合征、急性坏死（sǐ）性脑病或多器官功能不全等而死亡。

注：自限性（xìng）疾病是指（zhǐ）疾病发生、发展到（dào）一定（dìng）程度后可以自动停止，并逐渐恢复痊愈的（de）现象。在（zài）此过程中一般（bān）不需（xū）要特殊治（zhì）疗或医学（xué）手段（duàn）干预（yù），只需对（duì）症治（zhì）疗（liáo），就可以通过患者（zhě）自身（shēn）机体免疫力而自愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感（gǎn）最有效的手段，可降低接种（zhǒng）者罹患流感和发生（shēng）严重（chóng）并（bìng）发症的风险（xiǎn）。

流感疫（yì）苗的最佳接种时（shí）间通常（cháng）是在流感季节开（kāi）始之前，这样可以让身体有（yǒu）足（zú）够的时间产生（shēng）抗体。若错过了最佳接种时间，在流感季（jì）中及时（shí）接种也可（kě）以起到（dào）保护效果（guǒ），但（dàn）疫苗接种后一（yī）段时间（jiān）才能起作用，因（yīn）此期间（jiān）需做好（hǎo）个人防（fáng）护。

（2）保（bǎo）持良好的个人（rén）卫（wèi）生习惯（guàn）

保持良好的个人卫生习惯是预（yù）防流感等呼吸道传染病的重要手段，主（zhǔ）要措（cuò）施包括：勤洗手、保（bǎo）持环境清（qīng）洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避（bì）免接（jiē）触呼吸（xī）道感染（rǎn）患者（zhě）。

（3）增强自身（shēn）免疫力

保（bǎo）持健（jiàn）康生活方式，饮（yǐn）食（shí）均衡，适量运动（dòng），规律作息，并保持良好心态，避免过度劳累（lèi）和压（yā）力过（guò）大，增强自身免疫力，抵（dǐ）御流感侵（qīn）袭（xí）。

（1）自我观察与评（píng）估

若本（běn）身身体健康，没有慢性疾（jí）病（bìng），只有轻微（wēi）的发（fā）热、咳嗽、咽痛、流（liú）鼻涕（tì）等症状，且没有明显的全身不适，可（kě）能是轻度（dù）流感。可先（xiān）居家（jiā）观察，多喝水、多休息，使用一些对（duì）症治疗的药物；

若出现（xiàn）高热（rè）（体温超过 39℃）、持续发热、剧烈咳（ké）嗽、呼吸急促（cù）、胸闷、憋气、剧烈头痛、频繁（fán）呕吐、意识模糊等症（zhèng）状，可能是重度流感，需要及时（shí）就医。

此外，老（lǎo）年人、儿童、孕妇、免疫力低下者（zhě）、有（yǒu）慢（màn）性（xìng）基础疾病的人群等，感染流感后更容易发展（zhǎn）为重症（zhèng）。即（jí）使症状较轻，也建议及时就医，以便早（zǎo）期诊断和治疗。

（2）病情监测

（3）高危人群需警惕

• 症状不典型（xíng）：可能没有明显（xiǎn）的发热、咳（ké）嗽（sòu）等症（zhèng）状，但（dàn）出现精神状态改变、食欲不振、乏力等表现，需要特别关注。

  
  

• 基础疾病加重：原有的慢性基础疾病如心（xīn）脑血管疾病、糖尿病、慢（màn）阻肺病等病情加重，可能是流感引发的并发症导（dǎo）致的。

（4）遵医嘱（zhǔ）治疗

为（wéi）减轻流感症状（zhuàng），缩短病程（chéng），早日痊（quán）愈，遵医嘱（zhǔ）可以选用一些对症治疗的药物。此外，流（liú）感重型（xíng）/危重型（xíng）高（gāo）危人群应（yīng）尽早抗病毒（dú）治疗，可（kě）减（jiǎn）轻症（zhèng）状，减少（shǎo）并发症，缩短病（bìng）程，降（jiàng）低病（bìng）死率（lǜ）。